[Blog] Mens sana in corpore sano

Por dentro GeneralLIFE STYLE hace más de un año.

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Con el levantamiento de las restricciones derivadas de la Covid-19, los torneos en vivo pudieron por fin reanudarse hace unos meses para alegría de todos nosotros. ¡Ya era hora! La última vez que me dejé caer por aquí fue para valorar mi paso por Sin City, que dejó mucho que desear (las cosas como son). Los resultados no estuvieron a la altura de mis expectativas, pero el placer de poder volver a jugar a las cartas en vivo compensó algún que otro sinsabor. 

En marzo, todo el Team Winamax voló la República Checa . Allí tampoco firmé ningún pinchazo reseñable. De hecho, me eliminaron tres posiciones antes de que estallara la burbuja del Main Event. Me la jugué en un flip con el que buscaba terminar el Día 2 con un stack muy cómodo. Como digo, esta vez la moneda cayó de la cara equivocada. De vuelta de Praga, todos nos reunimos en Biarritz con motivo del clásico seminario que organiza nuestro coach Stéph. Las jornadas fueron un éxito. Siempre es estupendo reunirse y conjurarse para afrontar el resto del calendario. Entre las sesiones deportivas de la mañana, en las que tuvimos la oportunidad de jugar al pádel, al bádminton, a la pelota vasca o al boxeo para realizar unos grandes combates, las comidas de convivencia que pasamos todos juntos y los debates técnicos y estratégicos en los que cada uno puede dar su opinión, la cohesión dentro del equipo se vio realmente reforzada. Próximo destino: Mónaco.   

No pain, no gain

GBTeniendo en cuenta lo que me espera, empecé a hacer deporte hace siete semanas. Nunca he sido una picada, pero quería plantearme un pequeño reto para ver si podía seguir un programa largo. La actividad física es fundamental. No solo para sentirse menos cansado al final de una larga jornada de póker,... Seguir leyendo

[Blog] En cuerpo y alma

Por dentro GeneralTorneos LiveLIFE STYLE hace más de un año.

Pierre C.
El levantamiento de casi todas las medidas antiCovid fue sinónimo de la reanudación del circuito en vivo. Llegó después de un largo paréntesis postWSOP, que incluyó un viaje a California con mi familia, pero también algunos proyectos que me rondaban por la cabeza desde hacía tiempo. Después de quince años dando más caladas que un carretero, comencé oficialmente una nueva vida como no fumador. Esta decisión se inscribe en una dinámica más global que incluye también la reanudación de una actividad deportiva digna de ese nombre. En efecto, he llegado a este momento de mi vida que a menudo he temido. Con el paso de los meses noto que las fuerzas de la juventud flaquean. Con objeto de anticiparme, he decidido aplicar algunos cambios radicales en mi estilo de vida. Desde hace dieciocho meses, practico un deporte muy regular, que incluye entre 40 y 60 kilómetros de carrera a la semana, así como dos o tres sesiones de musculación. Mi planificación está organizada de la siguiente manera: 

- Domingo: correr en frío durante una hora por la mañana en ayunas.
- Martes: sesión de VAM (velocidad aeróbica máxima).
- Miércoles: correr en frío durante 45 minutos.
- Viernes: carrera larga de entre 1 hora y 15 minutos y 2 horas.

A su vez, entre dichas sesiones hay dos o tres sesiones de entrenamiento con pesas. 

Dejé de fumar el 29 de enero de este año y, a decir verdad, no fue tan difícil como creía. Simplemente fui a casa una noche, sopesé los pros y los contras y tuve claro que fumar estaba trayendo muchos más aspectos negativos que positivos a mi vida. Sentí que a mis 33 años, cada cigarrillo me pasaba factura y el olor permanente a tabaco frío en mi ropa, en mis manos, en mi boca, era cada vez menos soportable. Así que, por supuesto,... Seguir leyendo

[Blog] Actívate... ¡ya!

Por dentro GeneralTorneos Online hace más de 3 años.

"Llevo una mala racha de pelotas, me meten cada bad-beat que no veas”. "Esto solo me pasa a mí, ya no puedo más, estoy a punto de dejarlo”. "Este es el juego del demonio, ¡no gano una!”. "¿Hasta cuándo me va a seguir reventando el river en todos los torneos?”. "Dios, acabo de perder 500 € en línea, ¿cómo voy a salir a cenar con una sonrisa?”. "Cuando pierdo estoy de mal humor y no hay quien me aguante. ¡Me va a dejar mi novia si no hago algo para que no me afecte!”. "La ansiedad me come, no sé si esto es para mí, si podré superar esta racha, este bache, si llegaré a poder dedicarme a esto algún día, si podré cumplir el objetivo económico que me he puesto este mes...". Miedos, inseguridades, frustración constante... ¡Stop! ¡Alto! ¡No sigas por ahí! ¡Todos nos hemos metido en este bucle de pensamientos y cuanto más te adentras, más difícil cuesta salir de ahí! No alimentes esos pensamientos. He pasado por cada uno de ellos, por cada cosa que te puedas imaginar, por dónde quieras que puedas estar pasando. He estado allí.

Pasar pantalla

Borja G..
Me acuerdo de la primera vez perdí 1.000 € online. Había quedado con unos amigos poco después y acabamos echando una timba de 5 €. ¿Te imaginas cómo me sentía? Tan solo intentaba que lo del otro lado de la pantalla no afectase a mi vida fuera de esta, pero a veces se hacía complicado. Era difícil separar y no estar algo raro, algo ido, preocupado por lo que suponían esos 1.000 € en la vida real. Había épocas en las que me pasaba varios días seguidos perdiendo. Sentía que era el peor jugador de la historia. Quería dejarlo. Por no hablar de esas semanas de torneos dándole hasta las tantas, con horarios de mierda, pero aun así intentando desplegar mi mejor póker. Concentrado y calmado hasta ese flip... Seguir leyendo

[Blog] La fórmula del éxito

Por dentro LIFE STYLE hace más de 3 años.

Como a muchos todo esto me ha cogido desprevenido. Y como muchos yo también carezco de competencias técnicas y teóricas necesarias para comprender en profundidad porqué ocurre todo esto, así que me he aferrado a una serie de principios básicos: cerrar el pico para evitar la propagación de fake news, hacer caso únicamente a los expertos y emocionarme al enterarme que Boris Johnson se decidía (por fin) a imitar a sus homólogos europeos. En líneas generales parece ser que la fórmula para salir airosos de lo que nos ha tocado vivir es casi la misma: hacer frente a la pandemia con pequeños gestos. Para ello, he tenido que cambiar mi cotidianeidad de arriba abajo…

Encerrado pero determinado

Calamusa WPO
Stephane Matheu, coach del Team Winamax, en compañía del galo.

En mi caso la primavera siempre comienza de la misma manera: mirándome al espejo para comprobar mi sobrepeso. Paso previo a esto otro: ponerme a dieta. Sin embargo, comer bien no es desgraciadamente suficiente. Para recuperar la forma hay que complementar el régimen alimenticio con ejercicio. Con la ayuda de mi entrenador personal voy a seguir un programa de entrenamiento especialmente dedicado para los espacios reducidos. En el menú, WOD (workout of the day o ejercicio del día) seis veces por semana y un día de recuperación intercalado. Una semana tipo sería así:

Lunes: reposo

El WOD es el siguiente: 0 flexiones, 0 thrusters, 0 burpees, 0 lunges, 0 squats. Vamos, un WOD bastante agradable.

Martes: el infierno

10 burpees, 25 flexiones.
10 burpees, 25 flexiones, 100 lunges (50 por piernas).
10 burpees, 25 flexiones, 100 lunges, 100 sit-ups.
10 burpees, 25 flexiones, 100 lunges, 100 sit-ups.
150 air-squats.

Miércoles: el purgatorio

15 thrusters, 1... Seguir leyendo